豆知識【液晶画面からのブルーライト対策】

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お役立ち情報

2021/04/20

今回はブルーライトの影響を抑える対策法を

ご紹介いたします(≧▽≦)

ブルーライトという青い光は光の中でも

目の奥に届きやすい光と言われています。

スマホやパソコンなどを至近距離から

見ることによって、さらに目にダメージを

与えているのです・・・(;´･ω･)

さらにブルーライトには『メラトニン』という

睡眠ホルモンの分泌を抑制してしまう働きがある為

夜にその様な光を浴びると眠れなくなってしまいます・・・

寝る前にスマホをいじってはいけない理由は

このためです(; ･`д･´)💦！！

iPhoneのブルーライト対策は

【Night Shift】を使用します。

これは液晶の色味を調節するものです！

「青みを減らして赤みを増やす」機能です。

iPhoneの【設定】⇒【画面表示と明るさ】

⇒【Night Shift】で変更ができます！！

この設定を行うことで少なからず

目や睡眠などへの影響、負担を

軽減できると思います！！

ぜひ一度、お試しください(*’ω’*)💗

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